強くなるには

強くなるには

奥三河パワートレイル参戦の意向を
書きました。
その後、あるショップの走行会に
参加しようと行ったところ中止に！
そのショップの方が奥三河に参戦
した事があると判明！

しかも第一回！
あの完走率３０％の時です！
しかも５０位前後だったとのこと！

神に見えましたよ

で、いろいろ話を聞くうちに
手っ取り早く強くなるには

峠超えのコースをひたすら
往復すればいいよー

と言われました。

非常に感化されやすい私
神に言われちゃやらない訳がない

私の住む近くには峠はないものの
出張先にはありますよ峠
というか周りは峠だらけ
だって三島ですもの

そうしてタイミングよく出張
入りました！！

数ある峠の中から選んだのは
熱海峠
といってもいわゆる熱函道路
旧道ではありません。

熱海駅までは何度か行った事があります
が！
往復はしたことがない
とりあえず来宮駅往復に設定
来宮から熱海駅まではほぼ平坦だしね
過去の記録を見てみると熱海駅まで
１７．６ｋｍほど
だぶん来宮までは１６ｋｍ程かと
前回は７月に熱海駅まで２時間３分
だったので今回は往復４時間程度かな
と予想しました。

こちらのコース
行きは下から途中下りが含まれるものの
基本的には上り１１ｋｍ
１６ｍから４２１ｍまで上ります
単純に計算すると３．６％

なあんだ、大してないじゃん！

と思うなかれ、実際には１０％近い
区間もあり、しかも先がずっと見える
精神的に辛いコース
とはいえ過去に何度も走っているので
軽い気持ちで走り出します。

走り出し
調子いいです！！！
足がすっすと進みます
先月３００ｋｍランのおかげかな
そんなこんなであっという間の頂上
そこから平坦のトンネルを２ｋｍ近く
進み、そこから激下りです

こちらは４２４ｍから７４ｍまで
３．７ｋｍほど一気に下ります

計算すると平均勾配９．５％！!

最大はおそらく１３％程度はあるはず

そこを下るのですが、ショップの方に

上半身を前傾にして落ちるように下れ

と言われたのですが、なかなか上手く
できません。
ひえ～足がぁぁぁぁぁ～
おーわーるー！
って感じでした。

で、来宮到着
ここまで１時間４８分
前回より５分は速いはず
距離は１６ｋｍ
熱海駅から電車で帰ろうかな～
なんて弱気に一瞬なりましたが
神のお告げは

峠超え往復

来宮のコンビニにて補給後
この時はジェルのみで水を
補給しないで走り出しました

当然、下ってきた道を今度は登る訳で・・
９．５％を登ります
当たり前だけどきつい！！！
でも、八重山トレイルの時もこんな
感じだったな～
以前なら走れなかっただろうけど
今は遅いながらも走れるぞぉ～
とちょっと感動しながら
でもきつーいとか思いながら
足を進めて行きます

そうこうしているうちに頂上に到着
平坦のトンネルを進み・・・
さあ、１１ｋｍの下りです。

ちなみにこの時、３時間ほど経過
４０分で下ればスーパーの閉店に
間にあうなんて甘く考えてました
１１ｋｍを４０分なんて
そんな走力あるはずないのに・・・
今思えば足だけでなく
頭にもきていた様で・・・

でも９．５％を下るよりはずっと楽に
下り始めました。

しかし、終わりは突然やってくるもの
足がぁぁぁぁ
終わってしまいました。
走れません。
水もありません。

そこへ救世主登場！

エイドステーションです！
もとい、コンビにです！

即コースアウト
コンビニへＧＯ！！

下り始めて３ｋｍほどの所にあるのです
コンビにさんが。

こちらで補給
１０分ほど休憩

そののち走り再開

途中歩きも入れて
すでにどっぷり日は暮れて
あー伊豆トレイルでは
こんな風に夜のとぼとぼに
なっちゃうのかなー
とか思いつつ進みます

街中が近づくと明かりが綺麗
帰ってきたーって感じです。

最後の下り部分は力を振り絞って
走りました。

結局、

３２．３２ｋｍ
４時間６分

かかりました。

次回はタイムの短縮だ！！

きつかった
でも、神の言ったとおり

手っ取り早く強くなる

ことは実感できました。
これに懲りず、週一は
チャレンジしたいと思ってます

今は！！