強くなるには
奥三河パワートレイル参戦の意向を
書きました。
その後、あるショップの走行会に
参加しようと行ったところ中止に!
そのショップの方が奥三河に参戦
した事があると判明!
しかも第一回!
あの完走率30%の時です!
しかも50位前後だったとのこと!
神に見えましたよ
で、いろいろ話を聞くうちに
手っ取り早く強くなるには
峠超えのコースをひたすら
往復すればいいよー
と言われました。
非常に感化されやすい私
神に言われちゃやらない訳がない
私の住む近くには峠はないものの
出張先にはありますよ峠
というか周りは峠だらけ
だって三島ですもの
そうしてタイミングよく出張
入りました!!
数ある峠の中から選んだのは
熱海峠
といってもいわゆる熱函道路
旧道ではありません。
熱海駅までは何度か行った事があります
が!
往復はしたことがない
とりあえず来宮駅往復に設定
来宮から熱海駅まではほぼ平坦だしね
過去の記録を見てみると熱海駅まで
17.6kmほど
だぶん来宮までは16km程かと
前回は7月に熱海駅まで2時間3分
だったので今回は往復4時間程度かな
と予想しました。
こちらのコース
行きは下から途中下りが含まれるものの
基本的には上り11km
16mから421mまで上ります
単純に計算すると3.6%
なあんだ、大してないじゃん!
と思うなかれ、実際には10%近い
区間もあり、しかも先がずっと見える
精神的に辛いコース
とはいえ過去に何度も走っているので
軽い気持ちで走り出します。
走り出し
調子いいです!!!
足がすっすと進みます
先月300kmランのおかげかな
そんなこんなであっという間の頂上
そこから平坦のトンネルを2km近く
進み、そこから激下りです
こちらは424mから74mまで
3.7kmほど一気に下ります
計算すると平均勾配9.5%!!
最大はおそらく13%程度はあるはず
そこを下るのですが、ショップの方に
上半身を前傾にして落ちるように下れ
と言われたのですが、なかなか上手く
できません。
ひえ~足がぁぁぁぁぁ~
おーわーるー!
って感じでした。
で、来宮到着
ここまで1時間48分
前回より5分は速いはず
距離は16km
熱海駅から電車で帰ろうかな~
なんて弱気に一瞬なりましたが
神のお告げは
峠超え往復
来宮のコンビニにて補給後
この時はジェルのみで水を
補給しないで走り出しました
当然、下ってきた道を今度は登る訳で・・
9.5%を登ります
当たり前だけどきつい!!!
でも、八重山トレイルの時もこんな
感じだったな~
以前なら走れなかっただろうけど
今は遅いながらも走れるぞぉ~
とちょっと感動しながら
でもきつーいとか思いながら
足を進めて行きます
そうこうしているうちに頂上に到着
平坦のトンネルを進み・・・
さあ、11kmの下りです。
ちなみにこの時、3時間ほど経過
40分で下ればスーパーの閉店に
間にあうなんて甘く考えてました
11kmを40分なんて
そんな走力あるはずないのに・・・
今思えば足だけでなく
頭にもきていた様で・・・
でも9.5%を下るよりはずっと楽に
下り始めました。
しかし、終わりは突然やってくるもの
足がぁぁぁぁ
終わってしまいました。
走れません。
水もありません。
そこへ救世主登場!
エイドステーションです!
もとい、コンビにです!
即コースアウト
コンビニへGO!!
下り始めて3kmほどの所にあるのです
コンビにさんが。
こちらで補給
10分ほど休憩
そののち走り再開
途中歩きも入れて
すでにどっぷり日は暮れて
あー伊豆トレイルでは
こんな風に夜のとぼとぼに
なっちゃうのかなー
とか思いつつ進みます
街中が近づくと明かりが綺麗
帰ってきたーって感じです。
最後の下り部分は力を振り絞って
走りました。
結局、
32.32km
4時間6分
かかりました。
次回はタイムの短縮だ!!
きつかった
でも、神の言ったとおり
手っ取り早く強くなる
ことは実感できました。
これに懲りず、週一は
チャレンジしたいと思ってます
今は!!
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