UTMF2019から1週間経とうとしています。
体もだんだん元に戻ってきました。
気持ちは早くも次へと進んでいます。
前回自然の力に負けて悔しい！
と書きましたが、やはりどのような環境においても
完走するっていうのが強さであり
自然と向き合い、自分と向き合うのが
ロングトレイルの醍醐味であると
自分は考えています。
であるならば、もっと速くなりたい
いや強くなりたい！
そこで完走された方々のタイムを参考にしてみました。
といっても河口湖へ到達した人は
わずかに100人弱！
その最終走者の方のタイムは
W 13:12 1:12 16ｋｍ
A1 in 13:50 out 13:50 00:38 7ｋｍ
A2 in 17:30 out 17:42 3:40 28ｋｍ
A3 in 19:55 out 20:00 2:13 15ｋｍ
A4 in 22:01 out 22:33 2:01 12ｋｍ
A5 in 00:52 out 00:57 2:19 17ｋｍ
A6 in 4:06 out 4:14 3:09 19km
A7 in 6:22 out 6:43 2:08 13ｋｍ
A8 out 11:02 4:19 13ｋｍ
A9 in 14:45 out 15:07 3:43 14ｋｍ
G 17:54 2:47 11ｋｍ
まあ当たり前だけど激速！
とくにびっくりするのは
A4精進湖以外はエイドの滞在時間が少ない
後半の山中湖、富士吉田以外はほんの数分
補給したら出発って感じです。
しかも最初の16㎞のウォーターステーションまで
1時間12分！！
計算するとキロ4分半！！
高低図を見ると下り基調だけど
実際走ると結構登りありましたよね？？？
ということは余裕でフルマラソン
サブスリーレベルってことですよね
サブスリー余裕でこなして
山も登れて下れて
なおかつ
160ｋｍ走れるスタミナを併せ持つ
っていうことですね！
当たり前だけどすべてに当てはまらない！
160ｋｍ走れるスタミナと
山を登る下るっていうのは
なんとなくイメージ出来る
しかし、サブスリーだけはイメージ出来ない！
そう私は「超」が付くほど鈍足なんです。
100ｍ走の記録は21秒！！
マジです！
ちなみに50ｍ走は9秒８！
マジです！
運動音痴に近いかも・・・
サブスリーを達成するには
キロ3分40秒から50秒程度で5000ｍ走れないと無理
ってダニエル先生の本に書いてあった
それって100ｍ22秒とかですよね？？？
そんなスピードで走ったことすらない
走ったことないスピードでどうやったら走れるのか？？？
一生懸命やれば何とかなるとも思えない
でもここで諦められない
そこで思いついたのが・・・・
ランニングマシン！
これなら強制的に速く走れる
いや、走らされますよね
試してみよう！
まずは体を元に戻してから・・・・・・
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