八重山トレイルの顛末を一気に書いてしまいましたが
実は雨のレース後の対応が悪く（もちろん主催者ではなく私のです）
只今、喉、鼻水、ネッパツ状態です
そんな状況の中上州武尊のページに行ったらなんと140は早めに締め切るかも
との表記が！
こりゃいかんと必要事項を入力しエントリー完了！！
で後で気づいたんだけどスタート4時！
何時に朝ごはんだべればいいんだ？？？
いや、もはや夜食状態でしょ！
八重山で上りが遅かったのは、いや遅くなったのは
UTMFの後、スピードが足らないと考えロード＆マシン中心にして
上りを登っていなかったのね
だめじゃんねー
やっぱり極端にここだけ鍛えるってことするとどこかが落ちる
そして上州武尊は激登りコース
ここを最後まできっちりこなすにはやはり登りの力が必要
でも100ｍ21秒台の鈍足も何とかしたい・・・・
で色々考えた
峠走すれば登りの力とともに
下りで強制的にスピード練習になるのでは？？？
以前手っ取り早く速くなるには峠の上り下りを繰り返せ！
との教えをいただいたことを思いだしました
風邪が治ったら早速実践しよう！
ということで次戦は上州武尊140キロ
未知の距離、そして累積標高も10000ｍ近い
そして38時間関門とUTMFより圧倒的に短い
ここでなんとか納得のレースをしてITJへ繋げたいです
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